Ønsket om at have en slank figur og slippe af med de forhadte ekstra kilo og fedtfolder fører til søgen efter "magiske" diæter og mirakelkure til vægttab. I kombination med kost og tilstrækkelig motion er det ikke svært at tabe sig, men ofte reducerer dovenskab og manglende vilje til at yde en minimal indsats alt til at tage piller. Lægemidlerne har den virkning, at de reducerer appetitten, stimulerer udskillelsesfunktionen i tarmene og nyrerne og har også fedtforbrændende egenskaber. Diuretika til vægttab betragtes som de mest overkommelige og sikre, især når det kommer til urter med en vanddrivende effekt.
generel beskrivelse
Midler med en diuretisk effekt forbedrer filtrationsprocesserne i nyrerne og bidrager til en stigning i volumen af diurese på grund af fjernelse af væske akkumuleret i vævene:
- Syntetiske diuretika har en stærk og hurtig virkning, og princippet om deres virkning er baseret på en stigning i permeabiliteten af epitelcellemembranerne i nyretubuli. De bruges i medicin til behandling af sygdomme forbundet med nedsat vandmetabolisme eller nedsat nyrefunktion, såvel som til hjertepatologi.
- Gruppen af naturlige diuretika inkluderer en stor liste over planter, der stimulerer nyrernes udskillelsesfunktion og fremskynder processen med at fjerne overskydende væske fra kroppen. Sammenlignet med kunstige præparater har de en mild effekt af øget diurese.
At bruge piller til at stimulere diurese uden at konsultere en læge er farligt, for meget stress på nyrerne og hurtigt væsketab kan forårsage alvorlige forstyrrelser i kroppen. Lægeplanter har også bivirkninger, men mindre diuretisk aktivitet er forbundet med minimal risiko.
Brugen af naturlige diuretika til vægttab derhjemme hjælper med at slippe af med følelsen af tyngde samt tabe et par pund ved at reducere mængden af vævsvæske. For sikkert indtag er det nødvendigt at forstå egenskaberne af lægeplanter og princippet om deres handling, såvel som det faktum, at opnåelsen af effekten af vægttab kun er mulig ved at fjerne vand, fedtaflejringer kan ikke fjernes med deres hjælp . Før du begynder at bruge, er det tilrådeligt at konsultere en læge for at identificere mulige kontraindikationer og vælge den optimale sammensætning af et naturligt diuretikum.
Liste over diuretika til vægttab
Effektive urtediuretika, der bruges i traditionel medicin, udgør en imponerende liste, hvor der er navne, som alle kender, og planter, der er ukendte for mange mennesker. Fordelen ved naturlige diuresestimulerende midler er deres tilgængelighed, du kan købe dem på apoteket hele året rundt, og nogle af de planter, som alle kender, vokser i havens bede. Sammenlignet med gode industrielle diuretika er prisen på urteråvarer flere gange lavere, og effektiviteten til vægttab, når den tages korrekt, er ikke værre.
Hjælp til at tabe overskydende vægt vil give produkter, der har vanddrivende og afførende egenskaber. Ved at fylde din egen kost med grøntsager og frugter kan du få en stor mængde sunde fibre og stimulere urinvejene.
Vandmelon, melon, æbler, agurker, zucchini - disse sunde fødevarer er rige på vitaminer og mineraler, og har også en god vanddrivende effekt.
Ifølge anmeldelser af mænd og kvinder, der beslutter sig for at tabe sig ved hjælp af naturlige produkter og urtepræparater, har grøn te fedtforbrændende og vanddrivende aktivitet, som anbefales at drikke i stedet for almindelig te.
Padderok
Det har en vanddrivende, antiseptisk og mild afføringseffekt. Et overkommeligt naturligt vanddrivende middel sælges på alle apoteker, og urtebaserede drikkevarer med padderok hjælper med at slippe af med ødemer og tabe et par ekstra kilo på en uge. 2 spiseskefulde råvarer hældes med kogende vand i en termokande, og efter 2 timer drikker de det varmt.
Mynte
Stimulerer nyrerne og beroliger nervesystemet. En let vanddrivende effekt giver dig mulighed for at bruge mynte næsten uden begrænsninger i form af afkog, infusioner eller frisk. Det er behageligt at drikke myntete på en varm dag, den friske smag giver kraft og hjælper med at slippe af med hævelser. Når man taber sig, hjælper mynte med at fjerne overskydende væske og reducerer også appetitten.
Persille
Persillegrønt har en udtalt vanddrivende effekt i frisk og tørret form, og plantens rødder er særligt rige på aktive stoffer. På grund af den øgede vanddrivende kraft bør persille ikke indtages af gravide kvinder og med symptomer på nyresvigt. Når du taber dig, anbefales det at tilføje grønt til salater og forberede afkog og infusioner baseret på persillerod ved hjælp af den stærke virkning af et billigt diuretikum.
Dild (frø)
Sammenlignet med persille er dild et mindre kraftfuldt middel, så der er praktisk talt ingen begrænsninger for at tage et afkog af dildfrø. Knust dildfrø hældes med varmt vand og får lov til at brygge i 2-3 timer. Drik derefter et halvt glas 3-4 gange om dagen. En yderligere positiv egenskab ved et billigt diuretikum er reduktionen af gasdannelse i tarmene.
Mor og stedmor
Blade bruges til at forberede velsmagende og sunde afkog med vanddrivende og antiseptiske egenskaber. Denne plante betragtes som kvindelig, det vil sige, at den har en positiv effekt på reproduktionssystemet og hjælper med at normalisere hormonelle niveauer, hvilket kan forårsage vægtøgning.
Burre (rod)
Burrerod bruges til at stimulere nyrerne ved sygdomme i urinvejene, samt et stærkt diuretikum til vægttab. Det har en kraftig vanddrivende og antiinflammatorisk virkning og hjælper med at fjerne toksiner og skadelige stofskifteprodukter fra kroppen.
Tygebær (blade)
Tygebærblade bruges i folkemedicin til behandling af inflammatoriske sygdomme i urinvejene på grund af en stærk antiseptisk virkning. Diuretikummet er svagt, men i kombination med andre urter hjælper tyttebærte med at tabe sig, mens det beriger kroppen med nyttige stoffer.
Tranebær
Bær bruges i fødevarer som en kilde til nyttige fibre og en enorm mængde vitaminer. Når de brygges, har tranebærblade en behagelig aroma, blandet med jordbær, tyttebær, hindbær, ribs, får du en lækker te, der har en let vanddrivende effekt og hjælper med at slippe af med hævelser og tabe sig.
Hørfrø)
Hørfrø bruges som et middel til vægttab som et svagt diuretikum såvel som en kilde til nyttige fibre. Hørgelé, afkog og korn stimulerer mavens, tarmens arbejde, hjælper nyrerne med at fjerne overskydende væske og ødelægger også patogen mikroflora.
Urtepræparater
Det bedste resultat, når man taber sig ved hjælp af urtediuretika, er brugen af gebyrer, som inkluderer planter med forskellige egenskaber, der gensidigt kan forstærke komponenternes virkning. Du kan forberede urteblandinger på egen hånd eller bruge færdige kits fra et apotek, hovedbetingelsen for at opnå en positiv effekt er den korrekte brygning af samlingen og overholdelse af indtagelsesregimet.
Den bedste måde at tilberede en drink på er at dampe urten i en termokande eller i et vandbad, så du kan få det maksimale udbytte og få et effektivt vanddrivende middel.
Hvordan man tager for at tabe sig
For at tabe sig ved hjælp af diuretikagebyrer skal du korrekt:
- Du skal drikke masser af vand for at hjælpe dine nyrer med at arbejde effektivt og befri din krop for toksiner og overskydende væske uden at udvikle symptomer på dehydrering.
- En tedrik eller urtete anbefales at indtages varm, da aktiviteten af komponenterne i sammensætningen øges, og stimuleringen af nyreaktiviteten går hurtigere.
- For at eliminere muligheden for natteture på toilettet bør diuretika stoppes 3-4 timer før sengetid.
- Det er umuligt at drikke vanddrivende medicin i mere end 4-5 dage i træk, og det er også nødvendigt at veksle forskellige typer planter og tage vitaminpræparater.
Præstation i sport
Oprindeligt blev den diuretiske metode til at slippe af med et par ekstra kilo brugt i sport, når det var nødvendigt at overføre en konkurrent til en lavere vægtkategori for at lette konkurrenceprocessen. I de fleste lande er denne brug nu forbudt og anses for at ligne brugen af sportsstimulerende midler.
At tabe sig ved hjælp af vanddrivende drikke bidrager til hurtig fjernelse af overskydende vand, på grund af hvilket muskelaflastningen trækkes godt, og kroppen bliver mere tonet og slank. Atleter tyer ofte til denne metode før bodybuilding-konkurrencer, idet de bruger diuretika 2-3 dage før vigtige sportsbegivenheder. Dette kræver overholdelse af en speciel proteindiæt og indtagelse af tilstrækkelige mængder væske for at undgå symptomer på dehydrering og ikke skade helbredet.
Konsekvenser af indlæggelse
Harmløse naturlægemidler og gode syntetiske diuretika kan gøre både godt og ondt, alt efter hvordan de bruges. Det er nødvendigt at tage vægttabsprodukter, der har en stimulerende effekt på udskillelsessystemet, kompetent og rimeligt. For at udelukke kontraindikationer og bestemme de mulige konsekvenser af at tage det, bør du søge råd fra en læge og derefter sørge for at følge anbefalingerne og følge instruktionerne til brug.
Mulige resultater
Efter at have taget diuretika eller naturlægemidler, føler en person lethed i hele kroppen og er i højt humør på grund af de synlige positive resultater. Men at opnå gode resultater og nemt tabe sig ved hjælp af diuretika af naturlig og syntetisk oprindelse derhjemme er kun muligt i kort tid. I en uge anbefales det ikke at komme af med mere end 2 kg på denne måde. Det skal huskes, at vægttab kun opstår på grund af fjernelse af overskydende væske, efter afslutningen af at tage diuretika, vil indikatorerne på vægten vende tilbage til normale tal, hvis vi forsømmer anbefalingerne om korrekt ernæring og sport.
Bivirkninger
Urtediuretikum og urter er også et lægemiddel skabt af naturen, hvis det bruges forkert, kan du forårsage betydelig skade på dit eget helbred:
- Med overdreven brug af diuretika i kroppen udvikles tegn på en krænkelse af vand-saltmetabolismen. Svaghed vokser, konstant tørst plager, munden tørrer op, huden bliver dehydreret, hovedpine generer, ben og arme kramper.
- Diuretika har evnen til at skylle gavnlige mineraler ud af kroppen. Det øgede tab af kalium fører til en krænkelse af iltstofskiftet i hjertemusklen, pulsen hurtigere, prikken i brystet og der er en følelse af mangel på luft, den negative effekt er især udtalt hos ældre og unge.
- Udskillelsen af væske er ledsaget af tab af nyttige mineraler og vitaminer, derfor opstår der tegn på beriberi ved hyppig brug af diuretika.
- Ulempen ved at tage diuretika er den hyppige trang til at gå på toilettet, de bliver smertefulde på grund af den konstante spænding af musklerne i blæren og perineum.
- Det er muligt at undgå ubehagelige konsekvenser, forudsat at det regime, der anbefales af instruktionerne, følges.
Du kan ikke konstant drikke vanddrivende urter, dette er en midlertidig foranstaltning til hurtigt at slippe af med et par ekstra kilo. For at opnå en virkelig varig effekt er det nødvendigt at overholde principperne for korrekt ernæring og opretholde et tilstrækkeligt niveau af fysisk aktivitet.